體能挑戰賽章程

1          主辦單位：體育局

2          活動日期：2020年7月26日(星期日)

3          活動地點：塔石體育館

4          比賽項目：單項體能賽及混合體能賽

5          活動對象：1965-2007年出生並持有由澳門有權限實體發出的有效身份證明文件之人士；

6          比賽分組：

6.1         少年組：2005-2007年出生

6.2         公開組：1965-2004年出生

6.3         混合體能挑戰賽：1965-2004年出生

7          比賽規則：

7.1         單項體能挑戰賽：

•　少年組：

•     折返跑：15米x 8圈，時間最短者勝出；

•     雙腳左右跳欄(15CM) ：限時一分鐘，以標準姿勢完成動作最多者勝出；

•     高平板姿勢拍雪糕筒：限時一分鐘，以標準姿勢完成動作最多者勝出。

•　公開組

•     平板支撐：以標準姿勢持續時間最長者勝出（每5分鐘增加5KG）；

•     掌上壓：限時一分鐘，以標準姿勢完成動作最多者勝出；

•     波比跳：限時一分鐘，以標準姿勢完成動作最多者勝出；

•     折返跑：15米x 8圈，時間最短者勝出。

7.2         混合體能挑戰賽：

•　個人賽：以標準姿勢順序完成以下指定動作，時間最短者勝出；

•     波比跳：20次

•     翻輪胎(40KG)：1個來回

•     折返跑：15米x 8圈

•　隊際賽：三人一隊，至少一名女生，以標準姿勢接力完成以下動作，時間最短者勝出；

•     波比跳：20次

•     翻輪胎(40KG)：1個來回

•     折返跑：15米x 8圈

•     雙腳左右跳欄(15CM)：50次

7.3         各項賽事前三名如出現相同成績，同分者重賽，直至決出勝負。

7.4         參加人數：

•    若參加者有10人(隊)或以上，成績最佳的3人(隊)將獲發獎勵；

•    若參加者有8至9人(隊)，成績最佳的2人(隊)將獲發獎勵；

•    若參加者有7至6人(隊)，成績最佳的1人(隊)將獲發獎勵；

•    若參加者不足6人(隊)的比賽項目則不設任何獎品。

8          獎項：

8.1         單項體能挑戰賽：

•  少年組：分男女子組，每組設冠亞季軍，各獎體育用品代金劵：

冠軍：600元體育用品代金劵

亞軍：400元體育用品代金劵

季軍：200元體育用品代金劵

•  公開組：分男女子組，每組設冠亞季軍，各獎體育用品代金劵：

冠軍：800元體育用品代金劵

亞軍：500元體育用品代金劵

季軍：300元體育用品代金劵

8.2         混合體能挑戰賽：

•   個人賽：分男女子組，每組設冠亞季軍，各獎體育用品代金劵：

冠軍：800元體育用品代金劵

亞軍：500元體育用品代金劵

季軍：300元體育用品代金劵

•   隊際賽：設冠亞季軍，各獎體育用品代金劵：

冠軍：1000元體育用品代金劵

亞軍：700元體育用品代金劵

季軍：400元體育用品代金劵

9          報名方式及日期﹕

9.1         報名表格可以體育局網頁www.sport.gov.mo下載，亦可於體育局、塔石體育館及奧林匹克體育中心戶外天地索取；

9.2         倘主辦單位發現有任何虛報身份資料情況，可被取消參賽資格。

10      安全措施：

10.1     為確保安全，參加者必須在良好健康情況下參加體能挑戰賽。若有高血壓、心臟病、脊背或頸部不適、容易暈眩、懷孕或其他必須避免刺激的健康情況，請勿參加；

10.2     參賽者一經報名，即表示其已同意遵守本章程所有之內容，並認為其身體狀況適合有關活動，且為其在活動中出現之健康變化，承擔全部責任。

11      賽程表：

附則：本章程如有不足之處，主辦單位最後決定作實。

※為響應環保 請自備水樽；

※為了防範新型冠狀病毒感染的風險，體育局將持續按照相關指引實施特別的安排措施，包括市民在進場時須配戴口罩、進行體溫測量、以及提交當天的“澳門健康碼” 。