O “Desporto e Saúde-Posto de Atendimento e Informação” efectuou, aos Domingos, testes de condição física para a população de Macau e desportistas, em diferentes espaços exteriores, incluindo medições de altura, peso e pressão arterial, com vista a avaliar a qualidade física dos participantes. De acordo com a condição física de cada indivíduo, foram prescritos exercícios, orientações de nutrição e outras informações sobre exercícios físicos, de modo a intensificar os conhecimentos sobre a manutenção da condição física da população e orientar a prática de exercícios físicos de forma mais científica.

Em 2010, e durante 48 Domingos, 12 820 pessoas participaram nesta actividade do Instituto de Desporto. Em cada Domingo, participaram em média 267 pessoas, tendo-se registado um aumento de 40,5 % no número de participantes, em comparação com 2009. Os testes de condição física realizados à população em 2010, tiveram lugar no Jardim de Luís de Camões, no Parque Urbano da Areia Preta, no Parque Municipal da Colina da Guia, no Parque M. Dr. Sun Yat-Sen, no Jardim da Flora, no Jardim Cidades das Flores, no Parque Dr. Carlos D’ Assumpção, no Jardim Triângulo, na zona lazer na Avenida Marginal do Lam Mau, na zona lazer da Praça Ponte e Horta, no Jardim Lou Lim Leoc, na zona lazer da Baia Norte do Patane e no Jardim do Mercado do Iao Hon.

No que se refere aos locais, registou-se um maior número de avaliações no Jardim de Luís de Camões, no Jardim da Flora e no Jardim do Mercado do Iao Hon. Mas, para as pessoas que praticam sempre exercício físico, registou-se uma maior taxa de frequência no Parque Municipal da Colina da Guia, no Parque M. Dr. Sun Yat-Sen e no Jardim da Flora, dos quais 90% frequentaram o Parque Municipal da Colina da Guia, e mais de 80% frequentaram o Parque M. Dr. Sun Yat-Sen e o Jardim da Flora, tendo-se registado uma taxa mais baixa de frequência nos outros locais, nomeadamente, na zona lazer da Baia Norte do Patane, no Jardim Triângulo, no Jardim do Mercado do Iao Hon e no Jardim Lou Lim Leoc.

Quanto aos programas desportivos escolhidos, caminhar foi o preferido pela maioria das pessoas, seguindo-se a aeróbica e a dança aeróbica, corrida, artes marciais e a utilização de instalações desportivas, e finalmente, outros programas, como, badminton, ciclismo, salto à corda, etc.

No que se refere ao tempo de exercício, 70.7% praticou 30 minutos ou mais de exercício. No que se refere à intensidade de exercício, registou-se que 68.0% das pessoas praticaram exercícios de baixa intensidade.

Os dados relativos à condição física revelaram que em 2010, a percentagem de pessoas avaliadas que apresentavam um peso considerado dentro do rácio normal, aumentou de 52,1% para 53,8% em comparação com 2009.

Em resumo, através do “Desporto e Saúde-Posto de Atendimento e informação”, não só podemos conhecer bem a condição física e os hábitos desportivos da população, mas também fazer a análise da condição física e dar informações e sugestões desportivas aos cidadãos e desportistas, para que eles possam atingir a aptidão física pretendida de uma forma mais eficaz e segura, aumentando a sua qualidade física.